در هنگام خرید آجیل، بادام فراموش نشود!
تاریخ انتشار: ۱۹ دی ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۰۷۸۷۴۷
فروشگاه اینترنتی رزسا یکی از برترین فروشندگان آجیل و خشکبار در ایران است که باکیفیت ترین بادام ایران را می توانید در این فروشگاه اینترنتی تهیه کنید
به گزارش برنا، فواید بادام فقط منحصر در خوردن به عنوان میان وعده یا درست کردن معجون نیست. روغن بادام می‌تواند در زیبایی شما هم موثر باشد. روش‌های باستانی چینی و آیورودا قرن‌هاست که از روغن بادام برای کمک به تسکین و نرمی پوست و درمان زخم‌ها و بریدگی‌های جزئی استفاده می‌کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یک میان وعده کوچک ممکن است در مورد سرطان روده بزرگ تأثیر زیادی داشته باشد. یک مطالعه جدید از مرکز سرطان yale در نیوهون امریکا نشان می‌دهد که نجات یافتگان از سرطان روده بزرگ که به طور منظم آجیل می‌خورند، به طور قابل توجهی در معرض خطر عود سرطان کمتری هستند. بسیاری از افراد در هنگام خرید آجیل به این موارد دقت نمی کنند کسانی که دو وعده یا بیشتر در هفته خرید آجیل درختی مانند فواید بادام، گردو، فندق، بادام هندی و گردو مصرف می کردند، ۴۶ درصد کمتر در معرض خطر بازگشت سرطان قرار داشتند و ۵۷ درصد نیز کاهش مرگ و میر داشتند. در حالی که هنوز تحقیقات بیشتری نیاز است، ارین گورد، متخصص تغذیه در مرکز سرطان موفیت، موافق است که خوردن آجیل به دلیل فواید سلامتی، باید مورد توجه همه مردم باشد. یک وعده آجیل بادام (حدود ۲۳ عدد بادام) حاوی ۳.۵ گرم فیبر و ۶ تا ۷ گرم پروتئین است. گورد گفت: آجیل بادام یک میان وعده کم کربوهیدرات است که سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم است. آنها همچنین به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می‌کنند و کسانی که آجیل مصرف می‌کنند بدن سالم تری دارند. با این حال، گورد می‌گوید توجه به اندازه وعده‌ها مهم است. آجیل ها کالری بالایی دارند، بنابراین مقدار زیاد آنها همیشه مناسب نیست. راه حل این است که یک مشت از آن را در جیب خودتان بریزید و کم کم در طول روز میل کنید. بر اساس گزارش موسسه تحقیقات سرطان آمریکا، ۴۷ درصد از سرطان های روده بزرگ از طریق رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری هستند.
شیر بادام معمولاً ترکیبی از بادام، آب و شیرین کننده‌هایی مانند شکر یا عسل است. در شیر بادام پاستوریزه غلیظ‌کننده‌ها و ویتامین‌های افزوده‌شده مانند ویتامین D هم موجود است. برای تهیه شیر بادام در خانه کافی است به ازای هر یک لیوان شیر بادام ۱۴ عدد مغز بادام را در آب به مدت ۶ ساعت خیس کنید. بعد از حجیم شدن آنها را در آب جوش بیاندازید و چند دقیقه صبر کنید تا پوست مغز بادام به خوبی گرم شود. به این ترتیب به راحتی جدا خواهد شد. مغزهای پوست کنده را به همراه یک لیوان آب و شکر یا عسل درون مخلوط کن بیاندازید و اجازه دهید ذرات مغز بادام کاملا با آب مخلوط شوند. شیر بادام شما آماده است. برای تاثیر بیشتر هر روز صبح قبل از صبحانه میل کنید.
رفع تیرگی دور چشم با روغن بادامطبق برخی مطالعات بالینی و شواهد حکایتی، استفاده از روغن بادام روی پوست ممکن است فواید زیر را داشته باشد:
پف و حلقه های زیر چشم را کاهش می دهد. زیرا روغن بادام یک ضد التهاب مورد اعتماد است و می‌تواند به کاهش تورم پوست کمک کند. رنگ چهره و رنگ پوست را بهبود می بخشد. با توجه به خواص نرم کنندگی روغن بادام، این پتانسیل در روغن بادام وجود دارد که هم رنگ چهره و هم رنگ پوست را بهبود ببخشد. خشکی پوست را درمان می کند. روغن بادام قرن هاست که برای درمان بیماری‌های پوستی خشک از جمله اگزما و پسوریازیس استفاده می شود. خشکی بینی نیز که منجر به دشواری تنفس و زخم شدن یا حتی خون‌ریزی بینی می‌شود با استعمال دو تا سه بار روغن بادام درون بینی قابل درمان است. آکنه را بهبود می بخشد. اسید چرب موجود در روغن فواید بادام ممکن است به بهبود آکنه کمک کند. رتینوئیدهای موجود در روغن بادام ممکن است ظاهر آکنه را کاهش داده و گردش سلولی را بهبود بخشد. به کاهش آسیب‌های خورشید کمک می کند. مطالعات حیوانی نشان داده‌اند که ویتامین E، یکی از مواد مغذی موجود در روغن بادام است که ممکن است به کاهش آسیب‌های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش کمک کند. جای زخم را برطرف می کند. در طب باستانی چینی و آیورودا برای بهبود زخم و رفع آثار آن روی پوست از روغن بادام استفاده می‌شد. ویتامین E موجود در روغن بادام ممکن است به صاف کردن پوست کمک کند. ظاهر ترک های پوستی را کاهش می دهد. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ ، روغن فواید بادام شیرین ممکن است یک درمان موثر برای پیشگیری و کاهش علائم ترک‌های پوستی ناشی از چاقی یا زایمان باشد. جمع بندی خواص و فواید بادامبادام یک ماده غذایی مغذی و بسیار مقوی است. فواید بادام برای صدها سال است که در فرهنگ غذایی ایرانی کاملا شناخته شده است. امروزه بادام به طرز عجیبی از وعده‌های غذایی روزانه ما و به خصوص کودکان حذف شده و این اصلا خبر خوبی نیست. تبدیل شدن آجیل و مغزیجات به یک غذای تشریفاتی می‌تواند سلامت جامعه را تهدید کند. البته هنوز بادام با سهولت بیشتری نسبت به گردو، فندق، پسته و بادام هندی قابل تهیه است. فواید بادام یکی از مغزیجات پر فایده برای کودکان و خانم‌ها در دوران بارداری و قاعدگی است. خوشبختانه درخت بادام از نوع درختان مقاوم و کم آب است و می‌توانید آن را در خانه بکارید. فروشگاه اینترنتی رزسا یکی از برترین فروشندگان آجیل و خشکبار در ایران است که باکیفیت ترین بادام ایران را می توانید در این فروشگاه اینترنتی تهیه کنید. بسیاری از فروشگاه های اینترنتی در ایران آجیل های با کیفیتی را تهییه نمی کنند اما ما در فروشگاه اینترنتی رزسا تمامی محصولات خود را پس از چندین بار تست توسط تیم کنترل کیفیت روانه بازار خواهیم کرد. حتی می‌توانید از تعدادی بادام خام نهال بادام تهیه کنید. تنها چالش شما این است که برای دو تا سه درخت فضای کافی داشته باشید تا درختان بادام بتوانند از طریق گردافشانی بارور شوند. خب! اگر فضای کافی ندارید می‌توانید از همسایه‌ها هم بخواهید هر کدام یک درخت بادام بکارند تا مشکل گردافشانی هم حل شود.
https://rozesashop.com/
انتهای پیام/
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: بادام خرید آجیل خرید بادام رزسا فروشگاه اینترنتی رزسا فروشگاه اینترنتی موجود در روغن روغن بادام فواید بادام تهیه کنید خرید آجیل شیر بادام بادام یک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۰۷۸۷۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سیگار نابودگر ظاهر و زندگی افراد؛ از آسیب‌های پوستی تا تهدید سلامتی
دیده‌ها و شنیده‌ها حکایت از این دارد که مصرف دخانیات در کشور بالا رفته است. طبق آمار بیش از ۲۰ درصد مردان و چهار درصد زنان بالای ۱۵ سال در کشور مصرف روزانه سیگار دارند. متأسفانه بررسی‌های وزارت بهداشت یک هشدار کلی در خود دارد؛ این که سن سیگاری شدن در حال کاهش است و تعداد نوجوانان سیگاری طی ۵ سال ۱۳۳ درصد افزایش داشته است. غافل از اینکه دخانیات به‌عنوان مهمترین عامل خطر در حوزه بیماری‌های غیرواگیر است که طی ۵ سال گذشته هم در میان مردان و هم زنان به‌شدت در حال افزایش است.
استعمال دخانیات به هر عضوی از بدن آسیب می‌رساند
استعمال دخانیات باعث بروز بیماری‌های مختلفی می‌شود. بیش از ۷۰۰۰ ماده شیمیایی و ترکیبات در دود تنباکو یافت می‌شود. هنگامی که فرد استنشاق می‌کند، این مواد و مواد شیمیایی بلافاصله به ریه‌های او می‌رسد. خون متعاقباً مواد سمی را به هر عضو بدن از جمله پوست می‌برد.
یکی از آشکارترین اثرات سیگارکشیدن پیری زودرس است
پوست بزرگ‌ترین عضو بدن است که میزبان فرایند‌های کلیدی التهابی و ایمنی است. یکی از آشکارترین اثرات سیگارکشیدن بر ظاهر پوست، چین‌وچروک و پیری صورت است، و هر چه فرد بیشتر سیگار بکشد، خطر آن بیشتر است.
پوست آسیب‌دیده توسط دود تنباکو معمولاً ظاهری مایل به خاکستری و فاسد دارد. افراد سیگاری در ۴۰ سالگی اغلب به‌اندازه افراد غیرسیگاری در دهه ۶۰ زندگی خود چین‌وچروک صورت دارند. آسیب پوستی ناشی از سیگار ممکن است بلافاصله با چشم غیرمسلح قابل‌مشاهده نباشد، اما این امر می‌تواند در دهه ۲۰ یا ۳۰ سالگی شناسایی شود.
سیگار توانایی پوست برای ترمیم خود را مختل می‌کند؛ زیرا باعث تولید آنزیمی به نام متالوپروتئیناز (MMPs) می‌شود که مسئول تجزیه کلاژن در پوست و باعث افتادگی آن می‌شود.
کلاژن یک پروتئین داربست ضروری است که به پوست نرمی و خاصیت ارتجاعی می‌دهد. باگذشت زمان، درحالی‌که کلاژن کاهش می‌یابد، در پاسخ به ماهیت تحریک‌کننده دود تنباکو و چروک شدن دهان هنگام کشیدن سیگار می‌تواند باعث چین‌وچروک در اطراف پوست (چشم و دهان) شود.
سیگار همچنین با انقباض عروق خونی در نزدیکی سطح پوست، میزان جریان خون به پوست را کاهش می‌دهد.
لب‌های تیره و کدر نشان‌دهنده اعتیاد به سیگار است
سیگار حتی رنگ‌دانه‌های لب را نیز تیره می‌کند. افراد سیگاری اغلب لب‌های تیره و کدر دارند که نشان‌دهنده اعتیاد آنها به سیگار است. سیگارکشیدن باعث تیرگی پوست می‌شود و به رنگ پوست نیز آسیب می‌رساند. حتی در سنین پایین، پوست جذابیت و درخشندگی خود را از دست می‌دهد. سموم موجود در سیگار نه‌تن‌ها برای اندام‌های داخلی خطرناک است؛ بلکه به پوست نیز آسیب می‌رساند.
سیگارکشیدن عامل اصلی افتادگی بازو‌ها و سینه‌ها
استعمال دخانیات نه‌تن‌ها به‌ظاهر صورت آسیب می‌زند، بلکه می‌تواند بر اندام نیز تأثیر بگذارد. همان‌طور که پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد، قسمت‌هایی که زمانی سفت بودند ممکن است شروع به افتادگی کنند. این شامل بازو‌های داخلی و سینه‌ها می‌شود. محققان سیگارکشیدن را به‌عنوان عامل اصلی افتادگی سینه‌ها معرفی کرده‌اند.
زردی دندان نمایان‌ترین عوارض سیگارکشیدن
دندان‌های زرد یکی از نمایان‌ترین عوارض سیگارکشیدن طولانی‌مدت است، اما آسیب دندانی به همین‌جا ختم نمی‌شود. افرادی که سیگار می‌کشند به بیماری لثه، بوی بددهان و سایر مشکلات بهداشت دهان و دندان مبتلا می‌شوند. احتمال ازدست‌دادن دندان در افراد سیگاری دوبرابر افراد غیرسیگاری است.
فکر می‌کنید با سیگاری که بین انگشتانتان قرار دارد دستتان جذاب به نظر می‌رسد؟ اگر مدتی است که سیگار می‌کشید، به ناخن‌های دست و پوست دست خود دقت کنید. تنباکو می‌تواند پوست و ناخن‌ها و همچنین دندان‌ها را زرد کند. خبر خوب این است که وقتی سیگار را ترک می‌کنید، این لکه‌ها محو می‌شوند.
سیگار عامل خطر برای ریزش مو
هم مردان و هم زنان با افزایش سن، موهای نازک‌تری پیدا می‌کنند و سیگارکشیدن می‌تواند این روند را تسریع کند. برخی از مطالعات حتی نشان می‌دهد افرادی که سیگار می‌کشند بیشتر در معرض طاسی هستند. محققان سیگارکشیدن را به‌عنوان یک عامل خطر واضح برای طاسی سر شناسایی کرده‌اند.
چشم‌ها در برابر دخانیات آسیب‌پذیر هستند
سیگارکشیدن احتمال ابتلا به آب‌مروارید را با افزایش سن افزایش می‌دهد. اینها نواحی کدر روی عدسی چشم هستند که از رسیدن نور به شبکیه جلوگیری می‌کنند. اگر مشکلات بینایی جدی ایجاد کنند، با جراحی درمان می‌شوند.
زنان سیگاری زودتر یائسه می‌شوند
یائسگی، مرحله‌ای است که هورمون‌های زنانه کاهش می‌یابد و چرخه قاعدگی برای همیشه متوقف می‌شود. اکثر زنان این تغییر را در حدود ۵۰ سالگی تجربه می‌کنند؛ اما افراد سیگاری به طور متوسط یک الی دو سال زودتر از زنانی که سیگار نمی‌کشند به یائسگی می‌رسند. این تأثیر در زنانی که سال‌ها به شدت سیگار می‌کشند، قوی‌تر است.
سیگار احتمال حمله قلبی را افزایش می‌دهد
سیگار تقریباً بر تمام اعضای بدن از جمله قلب تأثیر می‌گذارد. در افرادی که سیگار می‌کشند، شریان‌هایی که خون را به قلب می‌برند، به‌مرورزمان باریک می‌شوند. سیگار همچنین فشارخون را افزایش می‌دهد و لخته‌شدن خون را آسان می‌کند. این عوامل احتمال حمله قلبی را افزایش می‌دهد. در مردان سیگاری، کاهش جریان خون می‌تواند منجر به اختلال نعوظ شود.
مشکلات بارداری در زنان سیگاری
زنان سیگاری برای باردارشدن و به‌دنیاآوردن نوزاد سالم شرایط سخت‌تری دارند. سیگار با مشکلات باروری مرتبط است و سیگارکشیدن در دوران بارداری احتمال سقط‌جنین، زایمان زودرس یا به‌دنیاآوردن نوزادی با وزن کم را افزایش می‌دهد.
چگونه ترک‌سیگار ظاهر و سلامت شما را بهبود می‌بخشد؟
ترک سیگار می‌تواند ظاهر شما را بهبود بخشد. همان‌طور که جریان خون بهتر می‌شود، پوست شما اکسیژن و مواد مغذی بیشتری دریافت می‌کند. این می‌تواند به شما کمک کند تا چهره‌ای سالم‌تر داشته باشید. اگر سیگار را ترک کنید، لکه‌های روی انگشتان و ناخن‌های شما ناپدید می‌شوند. حتی ممکن است متوجه سفیدشدن دندان‌های خود شوید.
هنگامی که سیگار را ترک می‌کنید، پوست خود را در برابر پیری زودرس مقاوم می‌کنید؛ البته باید توجه داشت که چین‌وچروک‌ها و لکه‌های پیری ایجاد شده، از بین نمی‌رود؛ اما بااین‌حال، محصولاتی وجود دارد که سیگاری‌های سابق می‌توانند از آن برای زیباتر جلوه‌دادن پوست خود استفاده کنند. اینها شامل رتینوئیدهای موضعی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مانند ویتامین C و E است. همچنین توصیه می‌شود که هر روز از ضدآفتاب استفاده شود.
ترک سیگار نه‌تن‌ها بر روی ظاهر اثر مثبت می‌گذارد؛ بلکه تنها در ۲۰ دقیقه پس از ترک سیگار فشار خون و ضربان قلب به حالت عادی باز می‌گردد. در عرض ۲۴ ساعت، خطر حمله قلبی شروع به کاهش می‌کند. در هفته‌های اول پس از ترک، مژک‌های ریز دوباره شروع به کار می‌کنند و مواد محرک را از ریه‌ها خارج می‌کنند. در عرض یک سال، خطر ابتلا به بیماری قلبی به نصف افرادی که هنوز سیگار می‌کشند، کاهش می‌یابد؛ و بعد از ۱۰ سال بدون سیگار، احتمال مرگ بر اثر سرطان ریه بیشتر از کسی نیست که هرگز سیگار نکشیده است.
طبق آمار حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد افراد جامعه (زن و مرد) تنها به صورت تفننی سیگار می‌کشند و سالانه نزدیک به ۸۰ میلیارد نخ سیگار در ایران استعمال می‌شود. کارشناسان معتقدند که ترک سیگار بسیار دشوار است. اما اگر به خود می‌گویید غیرممکن است، دوباره فکر و تلاش کنید.
به‌خاطر داشته باشید که بیشتر مردم برای ترک سیگار باید بیش از یک‌بار تلاش کنند و تنها ۴ تا ۷ درصد بدون کمک موفق می‌شوند؛ لذا برای ترک سیگار حتماً از مشاور، روانشناس و روانپزشک ترک اعتیاد کمک بگیرید. در طی مراجعه به این افراد، متخصص مربوطه تکنیک‌هایی را در جلسات مشاوره فردی یا گروهی برای ترک آموزش می‌دهد. همچنین برای هر بیمار برنامه درمانی اختصاصی تهیه می‌شود و در برخی موارد نیاز است تا درمان فرد بصورت بستری شدن در بیمارستان ادامه پیدا کند.
منبع: ایرنا
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردی
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند